Ramadan är den heliga fastemånaden inom islam och en av de fem pelarna i religionen. Under denna månad avstår muslimer från mat, dryck, rökning och andra nöjen från gryning till solnedgång. Fastan syftar till att rena själen, stärka den andliga kopplingen till Gud och utveckla självdisciplin. Ramadan är också en tid för reflektion, bön, välgörenhet och gemenskap. Efter solnedgången bryts fastan med en måltid som kallas iftar, och innan gryningen äter man en mindre måltid som kallas suhoor. Månaden avslutas med högtiden Eid al-Fitr, en glädjefylld fest som markerar slutet på fastan och firas med familj, vänner och gåvor.
Under ramadan fastar muslimer från gryning till solnedgång, vilket innebär att de avstår från mat, dryck, rökning och andra fysiska behov under dagtid. De fokuserar på andlighet, bön, reflektion och att läsa Koranen. Det är också en tid för välgörenhet, att hjälpa de behövande och stärka bandet till Gud. Ramadan avslutas med högtiden Eid al-Fitr, som firas med fest, gåvor och gemenskap.
Under ramadan bör en muslim:
- Fasta från gryning till solnedgång, vilket innebär att avstå från mat, dryck, rökning och sexuella relationer under dagtid.
- Be de fem dagliga bönerna i tid och gärna utöka med extra böner, som Tarawih på kvällen.
- Läsa och reflektera över Koranen så mycket som möjligt.
- Ge välgörenhet och hjälpa de behövande, exempelvis genom att betala zakat eller sadaka.
- Visa tålamod, självdisciplin och undvika negativa handlingar som att ljuga, skvallra eller bli arg.
- Söka förlåtelse och sträva efter att förbättra sin relation med Gud.
- Delta i gemensamma böner och måltider, som iftar, tillsammans med familj och vänner.
- Fokusera på andlighet och självrannsakan för att stärka sin tro och karaktär.
